GROUP-FITNESS

Group-Fitness

Trainieren Sie gerne in der Gruppe oder wollen Sie Ihr Fitnesstraining ergänzen? Wollen Sie das einzigartige Gefühl der Gruppendynamik erleben?

Dann besuchen Sie unsere Group-Fitness-Einheiten.

Egal ob Probetraining oder Bewegungseinheit – das erste Mal ist bei uns kostenlos. Die Bewegungseinheiten, neu Group-Fitness, sind in allen unseren Mitgliedschaften inkludiert.

Man kann das Angebot aber auch in Form eines 10er-Blockes oder einer Einzelstunde nutzen. Bei all den Bewegungseinheiten-Angeboten ist der Besuch des Wellnessbereiches oder die Erfrischung im Swimmingpool inkludiert.

Man muss daher kein Mitglied sein, um an Group-Fitness-Einheiten teilnehmen zu dürfen.

Sie müssen sich nicht anmelden, um bei einer Einheit mitzumachen. Einfach Trainingsbekleidung und Handtuch einpacken und vorbeikommen.

1x Group-Fitness-Einheit: € 9,90
Group-Fitness-10er-Block: € 89,90
SONNTAG
19.05.2019
MONTAG
20.05.2019
DIENSTAG
21.05.2019
  • 09:00 - 10:00
     Uhr
    PILATES
    Renate (Vertretung für Zuzana)
    Turnsaal
  • Mit Hilfe von Dehn- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbessert und ein kräftiges Körperzentrum aufgebaut.
  • 10:00 - 11:00
     Uhr
    BOSU
    Team der GC (Vertretung für Zuzana)
    Turnsaal
  • BOSU ermöglicht ein vielseitiges und gezieltes Krafttraining für den ganzen Körper sowie ein Balance- und Konditionstraining. Let´s BOSU!
  • 18:00 - 19:00
     Uhr
    AMANI
    Anna
    Turnsaal
  • Einflüsse aus traditionellen Bewegungsschulen, wie Yoga und Pilates werden mit ausgewählten Balance- und Kräftigungsübungen zu einem mitreißenden Workout für Körper & Geist kombiniert.
  • 19:00 - 20:00
     Uhr
    CHALLENGE YOURSELF
    Lukas
    Turnsaal
  • Durch bewusst eingesetzte Ganzkörper-Trainingabläufe werden die Teilnehmer dazu gebracht, Alles zu geben. Das hoch intensive Workout bietet herausfordernde und abwechslungsreiche Übungen für Ausdauer, Kraft und Koordination. Nur wer wirklich bereit ist mehr als Alles zu geben, kann sich steigern.
  • 20:00 - 21:00
     Uhr
    INDOOR CYCLING
    Team der GC
    Turnsaal
  • Indoor Cycling @ Gitti-City: Indoor-Cycling-Kurse boomen, wo für Körper und Seele geradelt wird. Jetzt heißt es im Group-Fitness-Kurs auch bei uns: "In die Pedale treten!" Workouts am Hometrainer sind natürlich nicht neu. Den ersten Hype erlebten die Indoor-Fahrräder schon vor Jahrzehnten. Nun werden sie aber wieder modern. Anhänger radeln indoor mit der Gruppe – gepusht vom Trainer – bis zur totalen Erschöpfung. Der Mix aus Workout und Gruppen-Erlebnis tut, so die Philosophie, nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele gut. Ab 19. Dezember 2017 gehts los! Und das will gesagt sein - nicht nur die Tomahawk-Spinning-Räder sind in unserem Turnsaal neu......weitere Überraschungen warten auf Euch! Zur Info: Die Group-Fitness-Kurse sind in allen Mitgliedschaften inkludiert. Aber auch OHNE Mitgliedschaft kann man an den Einheiten teilnehmen - einzeln oder mit 10er Block!!
MITTWOCH
22.05.2019
  • 09:00 - 10:00
     Uhr
    WSG
    Hannes
    Turnsaal
  • Eine dynamische Variante der Körperdurcharbeitung rund um die Wirbelsäule. Kraft, Stabilität sowie Koordination und Beweglichkeit bilden hier die Kernelemente.
  • 17:00 - 18:30
     Uhr
    CITY STAGE
    Gitti und Karina
    Turnsaal
  • Die City Stage Crew ist eine Showgruppe, die mit einer Mischung aus Tanz und Akrobatik das Publikum begeistert. Die TänzerInnen dieser Showgruppe verbinden bei Ihren Auftritten Hip-Hop, Jazz, Street Dance, Gymnastik und viele weitere Tanzstile. Die City Stage Crew bietet Shows jeder Art - stilvoll und abwechslungsreich. Der Kunde und seine Wünsche stehen dabei immer im Vordergrund. Das City Stage Team stellt für Sie gerne ein individuelles, auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes, Programm zusammen. Bei Interesse: E-Mail: fit@gitti-city.com Rufen Sie uns an: 02266 / 651 91
  • 18:30 - 19:30
     Uhr
    BBP
    Michi
    Turnsaal
  • Bauch, Beine, Po. Eine Intensivkur für Problemzonen. Durchführung von gezielten Übungen zur Straffung von Bauch-, Gesäß- und Beinmuskulatur.
  • 19:30 - 20:30
     Uhr
    PINK YOUR BODY
    Michi
    Turnsaal
  • Pink ist unglaublich fit. Die US-Sängerin trainiert fast täglich mit einem POWER-Programm. In diesen 60 Minuten erwartet Sie ein Power-Kräftigungs-Programm der Sonderklasse! * KEINE Choreographie
  • 20:30 - 21:00
     Uhr
    BAUCH SPEZIAL
    Michi
    Turnsaal
  • Ein direkt auf die Problemzone Bauch zugeschnittener Kurs für Frauen und Männer. Die Bauchmuskulatur wird gezielt gekräftigt. Nur durch ein gezieltes Training können wir Rückenproblemen entgegenwirken.
DONNERSTAG
23.05.2019
  • 10:00 - 11:00
     Uhr
    PILATES
    Irene
    Turnsaal
  • Mit Hilfe von Dehn- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbessert und ein kräftiges Körperzentrum aufgebaut.
  • 18:00 - 19:00
     Uhr
    BBP
    Michi (Vertretung für Zuzana)
    Turnsaal
  • Bauch, Beine, Po. Eine Intensivkur für Problemzonen. Durchführung von gezielten Übungen zur Straffung von Bauch-, Gesäß- und Beinmuskulatur.
  • 19:00 - 20:00
     Uhr
    INDOOR CYCLING
    Michi (Vertretung für Zuzana)
    Turnsaal
  • Indoor Cycling @ Gitti-City: Indoor-Cycling-Kurse boomen, wo für Körper und Seele geradelt wird. Jetzt heißt es im Group-Fitness-Kurs auch bei uns: "In die Pedale treten!" Workouts am Hometrainer sind natürlich nicht neu. Den ersten Hype erlebten die Indoor-Fahrräder schon vor Jahrzehnten. Nun werden sie aber wieder modern. Anhänger radeln indoor mit der Gruppe – gepusht vom Trainer – bis zur totalen Erschöpfung. Der Mix aus Workout und Gruppen-Erlebnis tut, so die Philosophie, nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele gut. Ab 19. Dezember 2017 gehts los! Und das will gesagt sein - nicht nur die Tomahawk-Spinning-Räder sind in unserem Turnsaal neu......weitere Überraschungen warten auf Euch! Zur Info: Die Group-Fitness-Kurse sind in allen Mitgliedschaften inkludiert. Aber auch OHNE Mitgliedschaft kann man an den Einheiten teilnehmen - einzeln oder mit 10er Block!!
  • 19:00 - 20:00
     Uhr
    GESUNDER RÜCKEN
    Team der GC
    Functional Zone
  • Ganz nach dem Motto "Die Kraft liegt in der Mitte" wird in dieser Einheit Bauch und Rücken gestärkt. Ein gesunder Rücken ist ein starker Rücken, mit ausreichend trainierten Muskeln für Belastbarkeit und eine aufrechte Haltung. Wenn der Rücken fit ist, geht vieles leichter. Auch die anderen Muskelgruppen werden gestärkt, um die "Mitte" bei Ihren Aufgaben zu unterstützen.
FREITAG
24.05.2019
  • 09:00 - 10:00
     Uhr
    INDOOR CYCLING
    Team der GC
    Turnsaal
  • Indoor Cycling @ Gitti-City: Indoor-Cycling-Kurse boomen, wo für Körper und Seele geradelt wird. Jetzt heißt es im Group-Fitness-Kurs auch bei uns: "In die Pedale treten!" Workouts am Hometrainer sind natürlich nicht neu. Den ersten Hype erlebten die Indoor-Fahrräder schon vor Jahrzehnten. Nun werden sie aber wieder modern. Anhänger radeln indoor mit der Gruppe – gepusht vom Trainer – bis zur totalen Erschöpfung. Der Mix aus Workout und Gruppen-Erlebnis tut, so die Philosophie, nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele gut. Ab 19. Dezember 2017 gehts los! Und das will gesagt sein - nicht nur die Tomahawk-Spinning-Räder sind in unserem Turnsaal neu......weitere Überraschungen warten auf Euch! Zur Info: Die Group-Fitness-Kurse sind in allen Mitgliedschaften inkludiert. Aber auch OHNE Mitgliedschaft kann man an den Einheiten teilnehmen - einzeln oder mit 10er Block!!
  • 10:00 - 11:00
     Uhr
    BBP
    Michi
    Turnsaal
  • Bauch, Beine, Po. Eine Intensivkur für Problemzonen. Durchführung von gezielten Übungen zur Straffung von Bauch-, Gesäß- und Beinmuskulatur.
  • 18:00 - 19:00
     Uhr
    BBP SPEZIAL
    Karin
    Turnsaal
  • Bauch, Beine, Po. Eine Intensivkur für Problemzonen. Durchführung von gezielten Übungen zur Straffung von Bauch-, Gesäß- und Beinmuskulatur.
  • 19:00 - 20:00
     Uhr
    PILATES
    Irene
    Turnsaal
  • Mit Hilfe von Dehn- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbessert und ein kräftiges Körperzentrum aufgebaut.
SAMSTAG
25.05.2019
  • 17:00 - 18:00
     Uhr
    INDOOR CYCLING
    Team der GC
    Turnsaal
  • Indoor Cycling @ Gitti-City: Indoor-Cycling-Kurse boomen, wo für Körper und Seele geradelt wird. Jetzt heißt es im Group-Fitness-Kurs auch bei uns: "In die Pedale treten!" Workouts am Hometrainer sind natürlich nicht neu. Den ersten Hype erlebten die Indoor-Fahrräder schon vor Jahrzehnten. Nun werden sie aber wieder modern. Anhänger radeln indoor mit der Gruppe – gepusht vom Trainer – bis zur totalen Erschöpfung. Der Mix aus Workout und Gruppen-Erlebnis tut, so die Philosophie, nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele gut. Ab 19. Dezember 2017 gehts los! Und das will gesagt sein - nicht nur die Tomahawk-Spinning-Räder sind in unserem Turnsaal neu......weitere Überraschungen warten auf Euch! Zur Info: Die Group-Fitness-Kurse sind in allen Mitgliedschaften inkludiert. Aber auch OHNE Mitgliedschaft kann man an den Einheiten teilnehmen - einzeln oder mit 10er Block!!
SONNTAG
26.05.2019
MONTAG
27.05.2019
DIENSTAG
28.05.2019
  • 09:00 - 10:00
     Uhr
    PILATES
    Renate (Vertretung für Zuzana)
    Turnsaal
  • Mit Hilfe von Dehn- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbessert und ein kräftiges Körperzentrum aufgebaut.
  • 10:00 - 11:00
     Uhr
    BOSU
    Team der GC (Vertretung für Zuzana)
    Turnsaal
  • BOSU ermöglicht ein vielseitiges und gezieltes Krafttraining für den ganzen Körper sowie ein Balance- und Konditionstraining. Let´s BOSU!
  • 18:00 - 19:00
     Uhr
    AMANI
    Anna
    Turnsaal
  • Einflüsse aus traditionellen Bewegungsschulen, wie Yoga und Pilates werden mit ausgewählten Balance- und Kräftigungsübungen zu einem mitreißenden Workout für Körper & Geist kombiniert.
  • 19:00 - 20:00
     Uhr
    CHALLENGE YOURSELF
    Lukas
    Turnsaal
  • Durch bewusst eingesetzte Ganzkörper-Trainingabläufe werden die Teilnehmer dazu gebracht, Alles zu geben. Das hoch intensive Workout bietet herausfordernde und abwechslungsreiche Übungen für Ausdauer, Kraft und Koordination. Nur wer wirklich bereit ist mehr als Alles zu geben, kann sich steigern.
  • 20:00 - 21:00
     Uhr
    INDOOR CYCLING
    Team der GC
    Turnsaal
  • Indoor Cycling @ Gitti-City: Indoor-Cycling-Kurse boomen, wo für Körper und Seele geradelt wird. Jetzt heißt es im Group-Fitness-Kurs auch bei uns: "In die Pedale treten!" Workouts am Hometrainer sind natürlich nicht neu. Den ersten Hype erlebten die Indoor-Fahrräder schon vor Jahrzehnten. Nun werden sie aber wieder modern. Anhänger radeln indoor mit der Gruppe – gepusht vom Trainer – bis zur totalen Erschöpfung. Der Mix aus Workout und Gruppen-Erlebnis tut, so die Philosophie, nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele gut. Ab 19. Dezember 2017 gehts los! Und das will gesagt sein - nicht nur die Tomahawk-Spinning-Räder sind in unserem Turnsaal neu......weitere Überraschungen warten auf Euch! Zur Info: Die Group-Fitness-Kurse sind in allen Mitgliedschaften inkludiert. Aber auch OHNE Mitgliedschaft kann man an den Einheiten teilnehmen - einzeln oder mit 10er Block!!
MITTWOCH
29.05.2019
  • 09:00 - 10:00
     Uhr
    WSG
    Hannes
    Turnsaal
  • Eine dynamische Variante der Körperdurcharbeitung rund um die Wirbelsäule. Kraft, Stabilität sowie Koordination und Beweglichkeit bilden hier die Kernelemente.
  • 17:00 - 18:30
     Uhr
    CITY STAGE
    Gitti und Karina
    Turnsaal
  • Die City Stage Crew ist eine Showgruppe, die mit einer Mischung aus Tanz und Akrobatik das Publikum begeistert. Die TänzerInnen dieser Showgruppe verbinden bei Ihren Auftritten Hip-Hop, Jazz, Street Dance, Gymnastik und viele weitere Tanzstile. Die City Stage Crew bietet Shows jeder Art - stilvoll und abwechslungsreich. Der Kunde und seine Wünsche stehen dabei immer im Vordergrund. Das City Stage Team stellt für Sie gerne ein individuelles, auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes, Programm zusammen. Bei Interesse: E-Mail: fit@gitti-city.com Rufen Sie uns an: 02266 / 651 91
  • 18:30 - 19:30
     Uhr
    BBP
    Michi
    Turnsaal
  • Bauch, Beine, Po. Eine Intensivkur für Problemzonen. Durchführung von gezielten Übungen zur Straffung von Bauch-, Gesäß- und Beinmuskulatur.
  • 19:30 - 20:30
     Uhr
    PINK YOUR BODY
    Michi
    Turnsaal
  • Pink ist unglaublich fit. Die US-Sängerin trainiert fast täglich mit einem POWER-Programm. In diesen 60 Minuten erwartet Sie ein Power-Kräftigungs-Programm der Sonderklasse! * KEINE Choreographie
  • 20:30 - 21:00
     Uhr
    BAUCH SPEZIAL
    Michi
    Turnsaal
  • Ein direkt auf die Problemzone Bauch zugeschnittener Kurs für Frauen und Männer. Die Bauchmuskulatur wird gezielt gekräftigt. Nur durch ein gezieltes Training können wir Rückenproblemen entgegenwirken.
DONNERSTAG - FEIERTAGSSPECIAL
30.05.2019
FREITAG
31.05.2019
  • 09:00 - 10:00
     Uhr
    INDOOR CYCLING
    Team der GC
    Turnsaal
  • Indoor Cycling @ Gitti-City: Indoor-Cycling-Kurse boomen, wo für Körper und Seele geradelt wird. Jetzt heißt es im Group-Fitness-Kurs auch bei uns: "In die Pedale treten!" Workouts am Hometrainer sind natürlich nicht neu. Den ersten Hype erlebten die Indoor-Fahrräder schon vor Jahrzehnten. Nun werden sie aber wieder modern. Anhänger radeln indoor mit der Gruppe – gepusht vom Trainer – bis zur totalen Erschöpfung. Der Mix aus Workout und Gruppen-Erlebnis tut, so die Philosophie, nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele gut. Ab 19. Dezember 2017 gehts los! Und das will gesagt sein - nicht nur die Tomahawk-Spinning-Räder sind in unserem Turnsaal neu......weitere Überraschungen warten auf Euch! Zur Info: Die Group-Fitness-Kurse sind in allen Mitgliedschaften inkludiert. Aber auch OHNE Mitgliedschaft kann man an den Einheiten teilnehmen - einzeln oder mit 10er Block!!
  • 10:00 - 11:00
     Uhr
    BBP
    Michi
    Turnsaal
  • Bauch, Beine, Po. Eine Intensivkur für Problemzonen. Durchführung von gezielten Übungen zur Straffung von Bauch-, Gesäß- und Beinmuskulatur.
  • 18:00 - 19:00
     Uhr
    BBP SPEZIAL
    Karin
    Turnsaal
  • Bauch, Beine, Po. Eine Intensivkur für Problemzonen. Durchführung von gezielten Übungen zur Straffung von Bauch-, Gesäß- und Beinmuskulatur.
  • 19:00 - 20:00
     Uhr
    PILATES
    Irene
    Turnsaal
  • Mit Hilfe von Dehn- und Kräftigungsübungen wird die Haltung verbessert und ein kräftiges Körperzentrum aufgebaut.
SAMSTAG
01.06.2019
  • 17:00 - 18:00
     Uhr
    INDOOR CYCLING
    Team der GC
    Turnsaal
  • Indoor Cycling @ Gitti-City: Indoor-Cycling-Kurse boomen, wo für Körper und Seele geradelt wird. Jetzt heißt es im Group-Fitness-Kurs auch bei uns: "In die Pedale treten!" Workouts am Hometrainer sind natürlich nicht neu. Den ersten Hype erlebten die Indoor-Fahrräder schon vor Jahrzehnten. Nun werden sie aber wieder modern. Anhänger radeln indoor mit der Gruppe – gepusht vom Trainer – bis zur totalen Erschöpfung. Der Mix aus Workout und Gruppen-Erlebnis tut, so die Philosophie, nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele gut. Ab 19. Dezember 2017 gehts los! Und das will gesagt sein - nicht nur die Tomahawk-Spinning-Räder sind in unserem Turnsaal neu......weitere Überraschungen warten auf Euch! Zur Info: Die Group-Fitness-Kurse sind in allen Mitgliedschaften inkludiert. Aber auch OHNE Mitgliedschaft kann man an den Einheiten teilnehmen - einzeln oder mit 10er Block!!
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