Samstag: ZUMBA & STRONG BY ZUMBA


ZUMBA & STRONG BY ZUMBA mit Nici!
Kursstart: Samstag, 9. September 2017

ZUMBA: 10:30 - 11:30 Uhr
STRONG BY ZUMBA: 11:30 - 12:00 Uhr



STRONG BY ZUMBA
von HIIT die nächste Generation
(HITTZ = HochIntensives Tempo Training im Zumba® Stil)

Im Gegensatz zu meisten HIIT-Programmen, bei denen die Musik eher im Hintergrund läuft, kombiniert STRONG by Zumba® Musik mit der Wissenschaft hinter der Motivation durch Musik.

Unter Einsatz ihres Eigengewichts trainieren die Teilnehmer synchron zu Songs, die die Grundlage für jeden Move bilden. STRONG by Zumba® ist kein Tanzprogramm.

Hier geht es darum, den Beat zu spüren und nicht Wiederholungen zu zählen. So können Teilnehmer über ihre gefühlten Grenzen hinausgehen und ein völlig neues Niveau an Intensität erreichen.

Es werden Sounds, Beats und Songs extra produziert, damit sie perfekt zu den Übungen und Wiederholungen passen und eine anspruchsvolle Steigerung bieten, die Kalorien effektiv verbrennt – während der Stunde und danach.
Nichts motiviert uns so stark wie synchrone Musik.