TAGE DER OFFENEN TÜRE - 24. & 25. Juni 2017


An den TAGEN DER OFFENEN TÜRE haben wir auf
ALLE AKTIONSPREISE nochmals -10%!

Vorbeikommen und bei den Sensationsangeboten zuschlagen!




Unser Programm:

Samstag, 24. Juni 2017

ab 14:30 - 17:00 Uhr MEET THE EXPERTS

Unter dem Titel "Meet the Experts" stehen Ihnen unsere Experten am Samstag, dem 24 Juni in der Zeit von 14:30 Uhr bis 17:00 Uhr gerne zur Verfügung. Es geht dabei um Themen rund um Schönheit von innen und außen und was sie dafür tun können.

Jennifer Kellner steht als Diätologin für Fragen rund um die Ernährung zur Verfügung. Auch wenn es darum geht, wie ernähre ich mich richtig vor oder nach dem Training.

Das Team von Medcos rund um Dr. Michaela Meister konnten wir für Informationen rund um Beauty Themen und medizinische Kosmetik gewinnen.

Dr. Alexander Mildner beantwortet Ihre Fragen rund um Sportverletzungen und
-beschwerden, aber auch um Schönheit von innen - bzw. was sie durch Training für eine gute Figur machen können.




ab 15:00 Uhr TEAMCOMPETITION @ CALISTHENICSPARK

Fitness geht auf ein neues Level!
2er Teams (bestehend aus einem männlichen und einem weiblichen Teilnehmer
ab 18 Jahren) kämpfen um den Titel " MR. & MRS. Gitti-City" und verdienen sich nach einem Nachmittag voll Spaß & Action jeweils eine Jahreskarte in der Gitti-City.

An dieser Competiton kannst Du auch ohne aktueller Mitgliedschaft teilnehmen!
Einfach an unserer Rezeption, über Facebook/Gitti-City oder per Mail (fit@gitti-city)
anmelden und der gratis Jahreskarte ein Stückchen näher kommen!

Unsere Übungen:

• Bronson Challenge
Jeder Teilnehmer macht in 60 Sek. so viele Liegestütz wie möglich.
Zahl wird pro Team addiert.

• Seilziehen
Teamcompetition mit Punkten

• Klimmzüge
2 Versuche pro Team - der Versuch mit den meisten aufeinanderfolgenden Klimmzügen kommt in die Wertung

• Tire Flip
Wer am schnellsten den Reifen 5x umgedreht hat - allein oder zu zweit -
bekommt die meisten Punkte. 1 Versuch!

• Farmers Walk
Körpergewicht wird auf die Koffer geladen, 25 Meter auf Zeit.

• Standweitsprung
Als Standweitsprung bezeichnet man Weitsprung ohne Anlauf, also aus dem Stand.
2 Sprünge werden addiert.

• Parcours
T-Run mit Seitrolle - 1 gemeinsame Wertung aller Teilnehmer - Punkte werden nach dem Ranking verteilt.

• Schlitten
Mit Körpergewicht beladen und 25 Meter ziehen oder schieben. 1 gemeinsame Wertung aller Teilnehmer - Punkte werden nach dem Ranking verteilt.

Siegerehrung mit Preisen für JEDEN:
Samstag, 19:00 Uhr




ab 17:00 Uhr:
GEMEINSAM feiern wir 16 Jahre Gitti-City.

Mit gemütlicher Grillerei, sommerlichen Getränken und Musik lassen wir gemeinsam den Tag ausklingen. Das Gitti-City Team freut sich auf Euer Kommen!




Sonntag, 25. Juni 2017

INDOOR und OUTDOOR Fitnessprogramm


OUTDOOR:

ab 10:00 - 12:00 Uhr CALISTEHNICS- und KRAFTSPORTPARK EINSCHULUNG

Lernen Sie die Gerätschaften im Park kennen.
Wissen Sie nach diesem Vormittag, genau welche Übungen Sie auf diesem Park ausüben können.
Lassen Sie sich Tipps und Tricks von unserem kompetenten Trainer-Team zeigen.
Unter dem MOTTO - "WO - WAS - WIE in unserem Park" schulen wir Euch ein, um Eurem Training in Zukunft auf ein neues Level zu verhelfen.


ab 14:00 - 16:00 Uhr
CALISTEHNICS- und BARTRAINING EINSCHULUNG
mit TeamAlphaBar

Unsere "STARS" von der Parkeröffnung besuchen uns zu viert ein weiteres Mal.
Mit einer kurzen aber höchst attraktiven Calisthenicsshow eröffnet das Team den Nachmittag. Anschließend wird Euch das TeamAlphaBar tatkräftig zur Seite stehen und vor Ort einen Anfängerworkshop halten.

ab 16:00 Uhr

Philipp und Ivanka halten gemeinsam eine MILITARY BOOT Einheit am
Calisthenics-Park.
Eine Einheit die Ihr SO sicher noch nie erlebt habt!
Geht an Eure Grenzen!


INDOOR:

9:30 Uhr:
"DOUBLE TEACHING" mit Michi

10:30 Uhr:
"YOGA" mit Renate

11:30 Uhr:
"STEP-DANCE-DELUXE" mit Michi

13:30 Uhr:
"AMANI" mit Isabella

14:30 Uhr:
"HIGH INTENSITY" mit Vanja

15:30 Uhr:
"STRONG BY ZUMBA" mit Nici

16:30 Uhr:
"DANCE-WORKOUT" mit Neno

Ohne Anmeldung! Einfach kommen und gratis ausprobieren!




An den Tagen der offenen Türe:
Nochmals -10% auf bereits reduzierte Aktionspreise!